配偶者の不倫が発覚した際、とても信じられない気持ちになります。
裏切られたという気持ちが、凄く強く働きます。
家にいても、仕事をしていても、「不倫をしているのでは・・・」と、いつも考えてしまいます。
考えても考えても答えが出ないことへのジレンマ。

精神的に強い人でも、不倫問題を抱えられている方は、とても心が疲れています。
既に、「精神的にも参っている・・・」と感じている方は、あなたが思っている以上に、心が疲れています。
今までの私生活の悩みとは比べ物にならないくらい、心と精神は傷ついています。
酷い人は、心療内科に通院される方もいらっしゃます。
体調を崩し、食事ができなくなったり、過呼吸を起こされる方もいらっしゃいます。
制止的に疲れた状態で、不倫問題に立ち向かうのは危険です。
あなた自身が、ボロボロになってしまうかもしれません。

不倫問題を抱えたときは、一人で悩まないで、まずは信頼できる友人や親兄弟に相談をしてください。
誰かに相談をして、悩みを打ち明けて話をすれば、それだけで気持ちは凄く楽になります。
不倫をされて側（被害者）であるあなたを責める人は、いないでしょう。
誰かが味方になってくれているという状態は、とても励みになるし、頼もしいことです。

もし、友人や親兄弟に相談ができないという人は、カウンセラーや信頼のおける法律家等の専門家に相談をしてみてください。
多少のお金が必要になりますが、カウンセラーや法律家等の専門家には、守秘義務がありますので、安心して相談をすることができます。